co ile dni

[...] to 250mg co 4 lub 5 dni, jak wolisz. luki omki nie bierz,sam ja bralem teraz,niby z pewnego zrodla,diete,wszytko dobra mialem,trening regular,przez 3 miechy ani 1 nie opuscilem,a .... nawet dobrze nie spuchlem,walilem ome ed3 250 przez 3 miechy,odradzam, no more,teraz bede robil na jakos nie na ilosc co do sily to wlasnie tylko ona w zasadzie [...]

[...] bardzo przeladowanego. Jest tylko regeneracja organizmu i deta. To jedyna co cie ogranicza. Upraszczajac - kazda, nawet najbardziej poroniony tytanniczny plan wybuduje ci sile i mase jesli bedziesz stosowal go tylko przez okreslona ilosc czasu, zachowujac mozliwosci swojego organizmu A NASTEPNIE zafundujesz mu okres lzejszy -w twoim przypadku [...]

[...] wyjaśnień i poprosic o zwrot uiszczonej kwoty jeśli Ci się nie spodoba bądź co oczywiste jest wadliwy . W drugim przypadku jeśli masz podbitą kartę gwarancyjną o ile sprzedaż / zakup przewiduje taką opcję zazwyczaj dochodzi do żmudnego procesu reklamacyjnego co rozwściecza klienta. Dlatego prawie wszyscy sprzedawcy nie podbijają [...]

[...] ten ierwiastek. UWAGA. Nie mozna go stosowac tak sobie . skutki moga byc niebezpieczne.. Co do Magnezu.Ja mam sprawdzone dwa preparaty.Zadne tam reklamowane.O nich za chwile. Należy zawsze spojrzec na ulotke. Spójrzcie ile czystego magnezu jest w tabletce.Nawet miałem ostatnio rozmowe z lekarzem,że mójulubiony preparat MAGNEZIN 500 ma 500 mg [...]

Sam musisz obczaić co najlepiej i ile czego kiedy:-) Ja tak sztywno sie liczb nie trzymam i nie wyliczam tak mocno i dokladnie, wszystko szacunkowo lecę. I tak u siebie stosuje: -dni bez węgli (dnt lub dzień cardio) -mało węgli (np trening ramion) -średnio węgli (klata z plecami) -dużo węgli (ciężki trening nóg) Dzień z dużą ilością ww czasami [...]

[...] zaczyna działac !! Nie mam dobrej genetyki , zawsze byłem chudy i te 6 kg to nie jest dla mnie mało . A jak chodzi o diete to nie mówie że wcale jej nie mam tylko nie licze ile wszystkiego . Jem śniadania , obiad w szkole ( to nie odemnie zależy co będzie ) i obiad w domu robie jakiś kurczak z ryżem . Między czasie przegryzam to co matka ugotuje [...]

[...] przodu, siła na płaskiej ok.10-12,5kg skok do przodu. Nie czytałem twojego profilu, ogólnie nie czytałem całego posta - ale chyba nie popełniłem dużego błędu :) - nie wiem ile ćwiczysz, ile masz lat, itp. Ale jeżeli nic wcześniej nie brałeś, to cykl sterole + creapure będzie dla ciebie dobrym rozwiązaniem, pod warunkiem, że masz w miarę [...]

W sensie czy dawka nie będzie za słaba ;) Czemu nie 100mg e2d ? Tak ciekawości pytam ;) Skoro piszesz, żeby podbijać dawkę co 4-3 tygodnie, to ile pociągnąć cykl ? do 12 tygodni ? Czy przy takim cyklu wbijać hcg ? Clomid 3-4 dni po ostatnim strzale 100mg i póżniej 21 dni 50mg ed ?

W sensie czy dawka nie będzie za słaba ;) Czemu nie 100mg e2d ? Tak ciekawości pytam ;) Skoro piszesz, żeby podbijać dawkę co 4-3 tygodnie, to ile pociągnąć cykl ? do 12 tygodni ? Czy przy takim cyklu wbijać hcg ? Clomid 3-4 dni po ostatnim strzale 100mg i póżniej 21 dni 50mg ed ? Rób tak jak napisałem. Cykl nie zakładaj z góry, może być dłużej [...]

ohhhh....od 2 dni siedze w domu i sie mecze . Nie żygam ani nie mam biegunki( tyle dobrze . Zaczęło sie to tak ze miałam katar i bóle głowy potem zaczął boleć brzuch.Bolał i boli mnie ciągle bez przerwy nawet jak biore nospe tylko oprócz tych ciągłych bólów brzucha to na dodatek co 5 minut mam straszne skórcze ( podczas których myśle że umre )!!! [...]

[...] dałem solo żeby mieć taki luźny dzień ale jednak żeby sobie coś poćwiczyć . Których ćwiczen jest zbyt duzo i powinienem zmniejszyć objętość ?? Chodzi o brzuch wtorkowy czy ogólnie masz na myśli wszystkie partie żeby okroic ?? Jeśli chodzi o zmniejszenie objętości to co obciąć i o ile?? Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2016-08-29 20:54:06

[...] jest zła ale jest ona najprostsza... Przez pierwsze dni stosowałem : *jakiś lek przeciw zapalny, bólowy-apap coś w tym stylu * witamina C w sporej dawce nie pamiętam już ile przez równe 6 tygodni * glukozamina kolejne kilka miesięcy * do tego maści na opuchliznę i krwiaki itp. * dieta nie jest to jakiś ścisle określony schemat lecz moje [...]

[...] to srodek dla zaawansowanych - jesli sie taki czujesz powinienes wiedziec co Ci trzeba. Brak sił, ciągłe przemęczenie to coś normalnego - czasami nie mam sily zjesc posilek w pracy zwiekszam kalorycznosc. Wbrew opisem akurat u mnie nie powoduje bezsenności, wrecz przeciwnie - moglbym spac pol dnia :) Jak skoncze cykl, powiem jak mi wyszlo [...]

ok obliczylem na kalkulatorze bmr i wyszło mi coś takiego: Wskaźnik BMR:1825 kcal Aby utrzymać wagę:3148 kcal 15% białka: 472 kcal = 118 g 55% węglowodanów: 1731 kcal = 433 g 30% tłuszczu: 944 kcal = 105 g Do tej pory jechałem na samej diecie bez żadnych supli , czy proponujecie mi dodać jakies suple , jeśli tak to jakie ?:) tutaj wyszlo mi zeby [...]

[...] z 6 autorstwa zasłużonych użytkowników z poparciem modów, i nie znalazłem takiej zmianki) Nie, że Ci nie wierze, tylko jak widać musiałem przeoczyć najważniejszą rzecz (o ile nie najważniejszą) Pozdrawiam Trening który podałem pod HST mówisz się nie nadaje, a co myślicie o fbw? Nadawałby się? (niektóre ćwiczenia mogę wyrzucić, ale najlepiej, [...]

[...] serie po 12 razy No i to by było na tyle, wydaje mi się, że były by to odpowiednia ćwiczenia. Teraz tylko proszę kogoś aby te ćwiczenia "wsadził" w odpowiednie dni, może coś dodał i usunął, zredukował ilość powtórzeń może serii. Ja osobiście nie wiem ile robić serii po ile powtórzeń zwykle robiłem wszystko po 15 powtórzeń i po 2 serie.

[...] 10g dziennie w dni treningowe - 5g z rana 5 gram po treningu w dni bez treningu - 5g na czczo i 5g przed głównym posilkiem BCAA(nie wiem co to jest za BCAA więc nie podam ile tabsów) w dni treningowe : 1g na 10kg masy ciała przed treningiem i po treningu w dni nietreningowe : 1g na 10kg masy ciała od razu po obudzeniu Carbo: Od razu po [...]

[...] co trening sw. Sportowiec, a tym bardziej żołnierz potrzebuje atletyzmu a nie pieszczenia się z tym że pompki barki przeciążają;) jak pompki barki przeciążają to co powiedzieć o rozładowywaniu tirów w firmach kurierskich 6 dni w tygodniu? 4 tiry w 4 godz, ile to ton? Podsumowując - jestem zdania jak Ronnie. 2-3 dni w tyg starczy w zupełności

[...] fantazje erotyczne. THC prowadzi do pewnego rozluźnienia nerwu współczulnego, co przyczynia się (choć czynniki psychiczne mają większe znaczenie) do opóźnienia ejakulacji. O ile zatem wyobraźnia i fale uczuć nie poniosą, może dojść do wydłużenia czasu aktu płciowego. Czterohydrokanabinol wzmacnia wcześniej obecne uczucia i uwarunkowania. Zatem [...]

To zależy od możliwości - już o tym pisałem. Owszem, garść rodzynek to nie problem, jednak są ludzie spożywający 100g carbo. To jakieś 150g rodzynek (trudno mi powiedzieć, ile ma garść) lub pół kg bananów. Mnie jest łatwiej wrzucić 100g carbo do wody niż targać pół kg bananów. - wodę piję podczas treningu, wraz z nią carbo. Jeszcze nie widziałem, [...]